Antioksidanlarla yüklü az bilinen meyve: Bu meyve 100 üzerinden 96 besin puanına sahip!

Meyveler, vücudun düzgün çalışması için gerekli olan vitaminler, mineraller ve antioksidanlar gibi temel besin maddeleri açısından zengindir, bu nedenle sağlığımız üzerinde büyük bir fayda sağlarlar.  “Dünyanın en besleyici gıdaları” listesinde 100 üzerinden 96 puanla zirveye yerleşen cherimoya ise sayladığı faydalarla tam bir sağlık dostu.

Continue reading

Acıdan kızaran gözlere İbn-i Sina reçetesi! Suyunu balla karıştırınca yanmayı alıyor

Nar, mitolojiden tıbba uzanan bir yolculukta, tarih boyunca insanlığın ilgisini çeken bir meyve olmuştur. Kırmızı taneleriyle bereketin, şifanın ve uzun yaşamın simgesi haline gelmiştir. Ancak her faydalı besinde olduğu gibi, narın da bilinçsiz tüketimi çeşitli riskleri beraberinde getirebilir. Sağlığa etkileri ve binlerce yıl öncesine dayanan hikayesiyle narı biraz daha yakından incelemeye ne dersiniz? İşte narın faydaları ve olası zararları.

Continue reading